fc2ブログ
低価格で通い放題! ウスイ学習教室 http://usuijuku.com/
運動不足解消に向けて。
2023年02月04日 (土) | 編集 |
運動不足解消に向けて、先週から週2回は徒歩で教室に来るようにしています。
直線距離だと2.5kmほどなのですが、大体45分くらい歩いています。
地下鉄やバスもあるのですが、まあ、体重がやばいので(;^_^A。
十の位の数が変わったら洒落になりません…。

今週から、趣味のDDRも再開しました。
週1でまた体を動かそうと思うのですが、早速足が痛くなりました( ;∀;)。
徒歩で来ている疲れもあったのかと思いますが、今日はずっと足が痛くて、後半4時間は座っての指導とさせてもらいました。
出席した塾生のみんな、ごめんね…。
足首が痛いのです…。

明日は休みなので、少しストレッチや軽めの筋トレをして、足の痛みをとろうと思います。
塾生のみなさんもケガにも気を付けて休日を過ごしてください。

では、また。
来週も教室で待っています。


スポンサーサイト